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La dieta de las emociones, un libro sobre el poder curativo de los alimentos, ya a la venta

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Escritora consumada, concept artist en ciernes y adicta al trabajo. Do...


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¿Estás harto de hacer dietas que te quitan las ganas de vivir? ¿Relacionas a los dietistas con esos profesionales inflexibles que eliminan de tu vida todo lo que es delicioso? Pues entonces La dieta de las emociones te sorprenderá.

La dieta de las emociones no es un libro de dietas para perder peso. Neus Elcacho, dietista integrativa, sostiene que la felicidad y nuestro potencial para dar el 100% se esconde realmente en lo que comemos. ¿Cuántas veces nos negamos lo que realmente nos apetece intentando mantener la figura o comemos cualquier cosa rápida por ahí para salir del paso? Neus Elcacho nos trae una guía para lograr el equilibrio mental y emocional que nos falta en nuestra vida a través de la alimentación.

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Una guía para aprender paso a paso a salir de tu zona de confort y alcanzar el bienestar. 

A lo largo de sus 224 páginas nos enseña qué tipo de alimentos deberíamos elegir para tratar dolencias tan masificadas como el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio y otros estados emocionales frecuentes. Con una variación en nuestra dieta podemos compensar el ritmo de vida acelerado al que nos vemos sometidos y que generan tantos estados anímicos negativos y perjudiciales.

La autora, Neus Elcacho, es una dietista integrativa y coach nutricional por la Universidad de Barcelona. Además, está especializada en candidiasis y en problemas digestivos por la Harvard Medical School. El libro cuenta con 224 páginas y estará disponible a partir del 23 de enero del 2018 por solo 17,95€ en tu librería favorita.

La dieta de las emociones forma parte de uno de los cuatro libros de Cúpula Libros que nos trae este enero con Hablemos de comida de Dianne Jacob, Masa Madre de Casper André Lugg y Martin Ivar Hveem Fjeld y Lykke de Meik Wiking.

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